Metakognitives Training

Das Metakognitive Training bei Depression (DMKT) ist ein Gruppen-Training, das aus acht Terminen besteht.

Es wurde im Universitätsklinikum Eppendorf (UKE) entwickelt, die Wirksamkeit wurde durch Studien belegt.

Es geht darum, Denkstile zu erkennen, die bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Depressionen eine Rolle spielen können.

Anhand einer Präsentation werden alternative Denkstile in der Gruppe besprochen und bewusst gemacht.

Sie können sich mit Lösungswegen vertraut machen und Übungen helfen bei der Umsetzung im Alltag.

Ziel ist es, Gedanken, die Depressivität fördern, zu verringern.

Die Teilnahme ist für Sie kostenlos.